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職場って辞めたら迷惑がかかるよね・・・あ〜でも、ほんと職場嫌だなぁ
ひとり総務・人事をしていると、どこかずっとそう思っていませんか。
私もそうでした。毎日パンクしそうになりながら、それでも辞めるという選択肢をなかなか自分に許せなかったんですよね。
でもあるとき、転職サイトにとりあえず登録してみたんです。転職を決めたわけじゃなくて、ただ「逃げ道があるか確認したかっただけ」でした。
求人を眺めたり、キャリアカウンセリングで話を聞いてもらうだけで、頭の中がスッキリ整理されていきました。「あ、自分には選択肢があるんだ」という感覚が、それだけで少し楽にしてくれたんです。
この記事では、消耗したひとり総務・人事の方に向けて、実際に使えると思った転職サービスを3つ紹介します。
- 中小企業でひとり(または少人数)で総務・人事をしている方
- 業務量の多さや孤独感で転職を考えている方
- 転職するかどうか迷っていて、まず情報収集したい方
- バックオフィス系のキャリアを活かした転職先を探している方
転職エージェントに登録するだけで頭が整理される理由

転職エージェントって、「転職を決意した人が使うもの」だと思っていませんか?
実は、まだ迷っている段階でも使っていいんです。というか、迷っている段階で使うほうが、むしろメリットが大きいと私は感じています。
私が登録したとき、キャリアカウンセリングで「今の仕事で何が一番つらいですか?」と聞かれました。自分の心に溜まっていたものを吐き出し答えていくと、「あ、私ってこういうことに消耗してたんだ」と気づいたんです。
それだけじゃなくて、今まで自分がやってきた仕事を整理して言語化する機会にもなりました。「入社手続き、給与計算、就業規則の整備…全部一人でやってたんだ」って、あらためて自分の仕事を見直せる感じ。
ひとり総務・人事って、誰にも相談できないからこそ、自分のモヤモヤを言語化する機会がほとんどない。その機会を作ってくれるのが、転職エージェントだったりします。
求人を眺めていると、気づくことがあります。福利厚生や待遇をトータルで見てみると、「今の会社の方がマシかも」と思う場面も正直ありました。
それでいいと思うんです。転職するかどうかは別として、「今の自分の状況を客観的に見られる」だけで十分価値があります。
転職するかどうか関係なく、自分のキャリアを棚卸しする機会だと思って登録してみてください。頭の中がスッキリしますよ。

総務の転職エージェントの選び方3つ
転職エージェントはたくさんありすぎて、正直どれを選べばいいかわかりませんよね。
総務・人事の転職なら、見るポイントは3つだけで大丈夫です。
①バックオフィスの経験を評価してくれるか
総合型の大手エージェントだと、ひとり総務の経験は「何でも屋さん」とざっくり扱われてしまうことがあります。
「入社手続きも給与計算も就業規則も一人でやってきた」経験は、わかる人が見ればかなりの強みです。
総務・人事・経理などバックオフィス職に強いサービスかどうかを、まずチェックしましょう。
②エージェント型かサイト型か
担当者がついて求人を紹介してくれるのが「エージェント型」、自分で検索して応募するのが「サイト型」です。
相談しながら進めたいならエージェント型、まずはこっそり求人を眺めたいだけならサイト型が気楽です。
どちらか迷うなら、両方1つずつ登録しておくと使い分けできますよ。
③複数登録が前提と知っておく
転職エージェントは1社に絞る必要はありません。
サービスごとに持っている求人が違うので、2〜3つ登録して比較するのが一般的です。
全部無料なので、合わなかったら使うのをやめればOK。その気楽さで大丈夫です。
ひとり総務・人事におすすめの転職エージェント・サービス3選

①Backup Career|バックオフィス特化の転職エージェント
バックオフィス(総務・人事・経理・法務)に特化した転職支援サービスです。ひとり総務・人事の経験って、一般的な転職エージェントだと「何でもやってきた人」として扱われがちで、うまく評価してもらえないことがあります。
でもBackup Careerはバックオフィス業務に特化しているので、「入社手続きも給与計算も就業規則も全部一人でやってきた」という経験を、きちんと強みとして理解してもらえます。
ひとり人事の大変さを、ちゃんとわかってくれる人に相談したい…!
- バックオフィス業務の経験を正しく評価してほしい方
- 総務・人事・経理などの同職種・近い職種に転職したい方
- 業界の実情をわかるアドバイザーに相談したい方
②アデコ|大手ならではの安心感と管理部門求人の幅
アデコは担当者がついてサポートしてくれる「エージェント型」のサービスです。
「どんな仕事に向いているかわからない」「次はどんな環境に転職すべきか相談したい」という段階の人に向いています。大手ならではの安心感と、管理部門・バックオフィス系の求人の豊富さが強みです。
大手エージェントは求人の量が多いので、いろんな可能性を知るために使うのもおすすめです。
- 大手ならではの安心感を求める方
- 幅広い求人の中から比較検討したい方
- まだ方向性が定まっていない段階で相談したい方
③リクナビNEXT|自分のペースで探せるサイト型
リクナビNEXTは、自分のペースで求人を検索・応募できる「サイト型」のサービスです。
エージェント型は担当者とのやりとりが発生するので、転職エージェントによってはグイグイ連絡が来ることも。「まだ転職するか決めていないし、まずは求人をこっそり眺めたい」という段階の人には、リクナビNEXTの方が気楽に使えます。
誰にも話しかけられずに、こっそり求人を見てみたいです…笑
- まずは情報収集だけしたい方
- 自分のペースでじっくり求人を探したい方
- スマホでサクサク使いたい方
総務向け転職エージェント3つの比較表
| Backup Career | アデコ | リクナビNEXT | |
|---|---|---|---|
| 特徴 | バックオフィス特化 | 大手・安心感 | 求人数No.1 |
| 形式 | エージェント型 | エージェント型 | サイト型(自己応募) |
| こんな人に | ひとり人事の経験を正しく評価してほしい方 | 幅広い選択肢を知りたい方 | 自分のペースで情報収集したい方 |
| 料金 | 無料 | 無料 | 無料 |
転職エージェント利用の流れ4ステップ
初めてだと「登録したら何が起きるの?」と不安になりますよね。流れはどのサービスもだいたい同じです。
①無料登録(5分程度)
名前・経歴・希望条件などを入力します。職務経歴書は完璧じゃなくて大丈夫。あとから面談で整理してもらえます。
②キャリア面談
担当者と30分〜1時間ほど話します。最近はオンラインや電話が主流なので、在職中でも受けやすいです。
ここで「何がつらいのか」「何をやってきたのか」を言語化できるのが、実は一番価値のある時間だと私は思っています。
③求人紹介・情報収集
希望に合う求人を紹介してもらえます。眺めるだけでもOK。
「今の会社の方が条件いいかも」と気づくこともあって、それはそれで大きな収穫です。
④応募する・しないを決める
紹介されたからといって応募する義務はありません。断っても大丈夫ですし、「今は転職しない」という結論も立派な成果です。
私も最初の面談のあと、すぐには応募しませんでした。それでも「いつでも動ける」とわかっているだけで、気持ちがずいぶん軽くなりましたよ。
総務の転職エージェントのよくある質問
Q. 登録したら今の会社にバレませんか?
基本的にバレません。転職サイトには「特定の企業に自分を非表示にする」ブロック機能があるので、心配なら今の会社を設定しておきましょう。
会社のパソコンやメールアドレスを使わない、というのだけ気をつければ大丈夫です。
Q. 転職する気がまだ固まっていなくても使っていいの?
むしろ迷っている段階の方におすすめです。キャリアの棚卸しと情報収集だけでも、頭の整理に十分役立ちます。
無理に応募を勧められたら、正直に「情報収集の段階です」と伝えれば大丈夫です。
Q. 総務の転職に資格は必要?
資格がなくても実務経験があれば転職はできます。ただ、衛生管理者や簿記などがあると書類で伝わりやすいのは事実です。

Q. 本当に全部無料?あとから請求されない?
求職者は完全無料です。転職エージェントは採用した企業側から報酬を受け取る仕組みなので、求職者が支払うことは一切ありません。
まとめ
転職エージェントは、転職を決めてから使うものじゃない。迷っている段階でこそ、使ってみてほしいと私は思っています。
求人を眺めているだけでも「あ、こういう環境があるんだ」と視野が広がるし、キャリアカウンセリングで話すだけで、自分の今の状況が整理されます。今の会社でどう働くかを見直すきっかけになることだってあります。
全部無料なので、まずは気軽に登録してみてください。
登録してスッキリするだけでも、十分価値があります。ひとり総務・人事の経験は、ちゃんと評価してくれる場所がありますよ!
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